Vad vill jag 2023?

Egentligen borde jag ju sluta nu när jag för en gångs skull satt så bra mål att jag lyckades pricka av dem alla, men det är klart att det finns saker jag vill fortsätta med eller göra mer av. 

Okej, 2023:

• Jag vill skapa! Sy, sticka, pyssla, måla - jag märker att jag mår bra av att göra saker, så fortsätt då! 
• Jag vill laga mat - inte jämt, men prova lite nya recept. 
• Jag vill bygga upp en stark kropp. Jag behöver träna bättre och annorlunda så kroppen orkar med mig. 
• Jag vill hitta på saker med min familj.
• Jag vill umgås med vänner som får mig att må bra. 
• Jag vill läsa, se på film, gå på teater, bio och annat kulturellt. 
• Jag vill jobba med mig själv, mina höga krav och mitt stressande. Låt det ta tid, ta emot hjälp. 

Jag ser fram emot ett fint år! 

Hur gick det med målen för 2022?

 Så här såg det ut förra året när jag satt och filosoferade över vad jag ville göra: 

Dags the fundera över året som ska komma - vad vill jag göra/ska hända osv det här året? 

* Jag vill kallbada varje månad - det har jag gjort! Jag och Pernilla har varit flitiga och även fått med oss döttrarna. Underbart! 

* Jag vill sy minst 12 projekt - ja, jag sydde nog mer än det dubbla dessutom. Jag har verkligen kommit igång, testat nya mönster, olika tygkvaliteter, varit på sy-lan samt sytt till andra. Ett riktigt härligt syår! 

* Jag vill åka till Lund och äta Afternoon Tea - ja, äntligen fick jag tummen ur och kommit dit! 

* Jag vill umgås med folk som får mig att må bra - det har jag gjort - jag har trappat ned på energitjuvar och hittat tid och lust för dem jag får energi av istället. Bra gjort! 

* Jag vill vara kreativ - sy, måla, pyssla - jadå, det har jag fortsatt med och jag har mått bra av det! 

Pulsutbildning

Låt mig börja med att säga att om jag aldrig mer ser en spinningcykel blir jag inte direkt ledsen... 

Idag har jag varit på Friskis för en pulsutbildning för ledare. Vi fick köra på spinningcykel så det var ju lite tufft av många skäl. Min rumpa gör ont, jag är trött men jag har lärt mig mycket och nu har jag testat att spinna iaf 🚴🏼‍♀️

Här kommer Brita

Med en vecka kvar av sommarlovet börjar Brita äntligen bli lite sugen på att tag i läsandet och cyklandet - ikväll fick hon öva på grannens altan (stor och lättare än grusväg) och klarade att cykla hela altanen utan att ramla! Imorgon åker stödhjulen av från egna cykeln och så får hon öva vidare. 

När det gäller läsningen så har hon ett bokbingo som hon jobbar på och nu har vi snart tagit oss igenom första hela boken 😍 

Mycket stolt mor och far på båda punkterna - och så himlans kul när hon börjar förstå hur kul det är när man övar och blir bättre! 

Löpning cross - jag vågade!

Jag har ju, i sann 40-års kris, anmält mig till både Göteborgsvarvet och ett maraton i år - trots ett års uppehåll och en kropp som har ont överallt. Jag har däremot inte kommit igång med löpandet ännu men ikväll kom jag ett steg närmare iaf! 

Jag åkte till Friskis och hängde på kvällens löppass där - de skulle köra cross vilket betyder att de skulle fokusera på styrka och stannade därför då och då i löpningen för att göra olika styrkeövningar. Riktigt jobbigt men också väldigt nyttigt och för mig som helt ny och dessutom långsammare än en snigel så var det skönt att ledaren tog god hand om mig, utmanade de andra och sporrade mig till det jag klarar av. 

Jag mår bra av att utmana mig att våga mer!

Jobbar på balansen

Ja, egentligen är det väl en annan typ av balans jag skulle behöva jobba med men om man har en stund över i vårt personalrum så kan det hända att man ”måste” utmana sig och se hur länge man kan hålla balansen på våra stora balansbollar. 

Jag klarade en minut! 

Det där med utmaningar...

2019 ska ju handla om att utmana mig på olika sätt och ja, jag började bra igår. Jag tänkte gå ett skivstångspass som jag gått förr men kom in i salen sist av alla. Vad händer när man kommer in sist av alla? Jo, enda platsen som är ledig är den absolut längst fram, typ i knät på ledaren. 

Jag vet vad ni tänker, jag är ju själv ledare, älskar ju att stå där framme. Ja, PÅ MITT PASS! Inte på andras. Jag är en sådan där som ALLTID står längst bak på pass. Jag sitter längst bak på föreläsningar, studiedagar, i klassrum och liknande. 

Ja, jag överlevde ju uppenbarligen men det var svettigt på mer än ett sätt att stå där framme. Men men, en liten utmaning är avklarad iaf. ✔️

Jag avslutade 2018 med en löptur

Först sprang jag Sylvesterloppet och knäna höll! Höften däremot verkar tycka att jag är gammal och bör hålla mig lugn och inte springa sådär mycket. Jag är jättenöjd att jag gjorde det iaf efter uppehåll nästan hela året.

Vårruset

Igår var det dags för Vårruset (det ska egentligen särskrivas men det gör för ont i själen...) och jag var lite orolig. Jag har ju haft vilopaus från löpningen eftersom knäna börjat göra ont (enligt sjukgymnasten överkompenserar jag pga svag bålstyrka) och dessutom har jag knappt tränat sedan mars iom sjukdom och annat tidsslarv. Natten till igår sov familjen dåligt och sedan gick dagen i ett - jag var ganska så opepp och inte helt säker på om kroppen skulle vara med mig eller mot mig. 

Bestämde mig för att jag vill försöka att iaf springa/jogga hela biten men att strunta i tiden. Det kändes bra hela tiden och jag joggade på ca en minut längre/km än vad jag brukar. Det var väldigt skönt att komma i mål och sedan slå mig ned och picknicka med mina fellow Viktväktare. En härligt solig kväll och glada människor - fantastiskt! 

Före loppet

Uppladdning


Tiden


Medaljen!


Picknick!

Yes, jag fick det!

Vaknade igår med träningsvärk i alla delar av kroppen, inklusive delar jag inte visste fanns. Klart värt det dock eftersom det var så himlans kul i söndags. Att jag sedan fick ett mail som sa att jag gått vidare och ska få bli Friskisledare gjorde ju inte saken värre 😃 

Japp, jag ska bli Friskisledare! 

Spenderar en dag på Friskis

Idag har jag varit nästan hela dagen på Friskis & Svettis i Kungsbacka. Det var rekryteringsdag och jag har testat för att bli ledare i indoor walking. Vi var ett härligt gäng på nio personer som skulle testas för olika grenar. Efter en kort introduktion så fick alla i tur och ordning köra ett litet minipass på ca tre låtar där man skulle ha förberett steg och annat. Alla tränade på allas pass och detta betyder att jag idag tränat i runt tre timmar! Svetten rann, jag kommer förmodligen inte kunna röra mig imorgon men oj så kul jag har haft! Jag var inte ens nervös när jag väl skulle köra mitt pass för vi hade på kort tid blivit ett sådant skönt gäng att det bara kändes kul att få leda lite. Det var också en skön känsla att få stå där framme på crosstrainern och se alla hänga med i det man gör. Tjötig som jag är så flåsade jag hurtigt med en massa tjöt igenom passet och vips så var det över. 

Wow, jag får veta i veckan om jag gick vidare och det hoppas jag så klart, men hur det än går så hade jag det riktigt kul idag! 

Jag sprang visst ett nyårslopp

Jodå, jag har varit inne i Gbg och sprungit (lunkat) en mil i regnet. På nyårsafton. Ihop med några tusen andra härliga galningar. Jag fick med mig Stefan och Anna så lite sällskap hade jag allt. 

Sjukt jobbigt men också så himla kul efteråt. Härligt när jag var på ca 3 km och de snabbaste kom förbi på sitt andra varv... 

Jag tog mig i mål på 1.08 vilket är en förbättring på 4 min så jag är sjukt nöjd! Att Stefans fru väntade med bubbel vid målgången var ju extra trevligt, det kanske måste bli en vana :-p 

Nu väntar nyårsfirande hemma med ett gäng vänner! Gott nytt (löparår) på er! 

Klart det ska springas på nyår

Jag ska springa ett lopp på nyårsafton. Tydligen har jag blivit så löparfrälst att jag tyckte Sylvesterloppet lät som en bra idé. Det går ut på att springa 10km i Gbg på nyårsafton (under dagen) och jag verkar vara i starkt behov av barnfri tid så jag anmälde mig. Det kan också vara så att jag tog ett möte häromdagen som ett tecken. När jag joggade till tåget i torsdags stoppade en man mig längs vägen och frågade om jag sprang ofta. Han tillhör Solvikingarna, de som arrangerar loppet, och han tyckte jag skulle anmäla mig. Eftersom jag tidigare hört några kollegor prata om det så ser jag detta som ett tecken - jag ska springa milen på nyår.

Happy New sporty year liksom! 

21km - jag gjorde det!

Attityder och beteende

Jag är inne och jobbar idag och vi har lyssnat på en riktigt bra föreläsning hela förmiddagen. Paal Evjenth har fått oss att börja tänka till kring våra attityder och vårt beteende därefter, både i arbetsliv och privat. Hur viktigt det är att bli medveten om dina ovanor för att kunna förändra dem och göra en ny (och bättre) vana. Hur starkt det är med ögonkontakt. Hur man bemöter negativa personer och hur man kan sprida positivism. Nu på slutet pratade han om att det finns sex punkter i vårt liv där vi bör ha mål - är målet nedskrivet är det lättare att följa. Här är de (i ingen speciell ordning): 

• Karriär
• Socialt
• Familj
• Ekonomi
• Mentalt
• Fysiskt

Vi skulle alla fundera över vad vi har för mål i dessa områden och det var inte så lätt, vissa har jag mål i och vissa inte.

• Karriär - här är mitt mål att bestämma mig och agera därefter. Jag har velat i flera år nu om jag ska sluta vara lärare eller inte. Jag måste bestämma mig!
• Socialt - här har jag ju varje år som mål att jag ska umgås mer med mina vänner och det tycker jag att jag gör.
• Familj - här finns också fasta mål: ha en barnfri date med maken i månaden, ta tid att vara med barnen. På sistone har dessutom familjen gjort något ihop på söndagar och det vill jag gärna fortsätta med. 
• Ekonomi - här är jag sämre. Här borde jag hitta ett sparmål.  
• Mentalt - läsa minst 75 böcker. Räknas det? 
• Fysiskt - jag ska gå ned i vikt, jogga 21km i år, orka mer och må bra. 

Än så länge leder familj, mentalt och fysiskt. De områdena lägger jag mest krut på att nå måluppfyllelse i. 

Vad har ni för mål? 

Lucka 31 Happy new year

Jag hittade ju en klänning som inte är svart! Hurra! Bakåtslickat hår, glitter all over och nu är det finmiddag nere hos svägerskan och hennes familj. Ett gäng vänner, svågrar och svägerskor, barn och en go' hund - krypavstånd hem dessutom :-) 

Gott nytt år alla läsare! 

Har redan raggat upp snyggaste killen på festen... ⬇️

Lucka 30 Nyårslöften 2017

På nyårsdagen varje år kollar jag av förra årets nyårslöften och stämmer av vad jag håller och inte. Det är också den dagen jag skriver ned nya löften- alltså får ni vänta två dagar med att se vad jag ska lova under året 2017. 

Det kan bli att jag lovar att äta mer hjorthjärta med choklad... Galna kombinationer kan vara underbara!

Lucka 29 Hej 2017, jag önskar mig...

Vad vill jag förverkliga under 2017? Bra fråga...

Jag vill jobba med mig själv - jag ska komma igång med träningen igen och ska gå med i Viktväktarna igen. 

Jag vill njuta mer av min föräldraledighet - inte stressa sönder den. Leka och umgås med mina barn, hitta på saker med dem.

Jag vill äta middag på restaurang med min man - ofta! Iaf en gång i månaden skulle vi kunna klara :-)

Det här gänget är inte fy skam att få umgås med ❤️

Lucka 28 Platser jag aldrig varit som jag vill åka till

Hrm? Vad drömmer jag om för ställen egentligen? Jag är inte direkt någon globetrotter utan är lite mer som tjuren Ferdinand - jag trivs bättre här. De få ställen jag drömmer om har jag redan besökt och vill absolut tillbaka. 

Toscana är nummer ett på listan. Toscana är min dröm och jag är så lycklig att jag och Grefven spenderade vår smekmånad där. Det är en självklarhet att återvända dit! 

Paris, London, Amsterdam - trevliga städer som jag gärna besöker fler gånger. 

Skottland ska vi tillbaka till nu i höst - Grefven fick anmälan till Loch Ness-marathon i fars dags-present. 

Men ok, utmaningen var ju att komma på ställen jag inte besökt som jag vill till: 

Spanien

Grekland

Ni ser, ingen äventyrare direkt...

Lucka 27 Mitt första blogginlägg (typ)

Mitt allra första blogginlägg var för en väldans massa år sedan på en annan blogg. Tyvärr verkar den servern ha stängts ned så jag kommer inte åt mina inlägg så jag bjuder istället på första inlägget från den här bloggen: 

25 november 2007

Welcome Miss E

Då så, det var ju nästan dags för en flytt. Vet inte om det känns rätt bara men det är ju rosa och fint iaf... Får se hur det går, jag har ibland svårt för förändringar. 

Vissa gör verkligen vad som helst för att slippa rätta nationella prov :-)