måndag 16 april 2018

Halsböld - precis så otrevligt som det låter

Det nedrans halsontet går inte över och inatt hade jag så ont att jag låg och grät. När jag kom upp imorse råkade Henry spilla ut Britas juiceglas - jag satte mig ned på golvet och storgrät. Ringde och sökte läkartid, fanns inga, ringde hit mamma och pappa och svärmor slängde sig ut med rullatorn och hämtade upp barnen och så åkte jag in till akuten. 

Hade tur i oturen och fick komma in ganska snabbt och fick diagnosen halsböld. Hade så ont att jag varken sovit eller ätit och grät såklart när läkaren avfärdade min smärta med ”men du får ju antibiotika, köp lite värktabletter”. Wow. Känn kärleken. 

Åkte hem, tog tabletter och la mig. Mamma hade hand om Henry och pappa hade åkt iväg med Brita till Ikea. När jag vaknade tvingade jag i mig lite av mammas mat och sedan har jag legat i soffan och kollat på Emma Approved. Mina underbara föräldrar tar med sig Henry hem resten av veckan och snälla svärmor har lovat att underhålla Brita lite då och då. Jag är så tacksam för dessa fantastiska människor jag har omkring mig! Jag har skickat iväg Grefven att handla - behöver soppor och glass. 








fredag 13 april 2018

Status: lite bättre

Ingen feber idag iaf - hurra! Dock fortfarande rejält ont i halsen, speciellt på morgonen. Det blev inget jobb igår och inte idag heller. Vaknade redan vid 7 pga starka vindar utanför men lyckades somna om tills svärmor ringde vid 10.30. Skönt! Nostalgade 90-talet genom att kolla på Reality bites och tänkte sedan att jag skulle ta tag i att städa lite här hemma eftersom jag hade lite mer kraft. Hann inte så långt förrän barnen kom hem och nu har jag typ gett upp tanken på det. Mysigt att få hem barnen igen - vi köpte pizza och kollade på Hitta Doris medan vi myste i soffan. Grefven har messat att han sitter på planet från London så snart är familjen samlad - hurra! 




onsdag 11 april 2018

Ensam och sjuk (tyck synd om mig)

Inatt åkte maken till London med jobbet. Han ska vara borta några dagar och eftersom jag ska jobba åkte barnen till mina föräldrar idag. Jag har tre dagar alldeles för mig själv och jag har så mycket jag skulle kunna göra. SKULLE KUNNA. Om det inte vore för att jag vaknade imorse med feber och halsont. Så himlans onödigt! Istället för att storstäda huset, träna, läsa och äta god mat så har jag legat i soffan exakt hela dagen och kollat på sista säsongen av Glee. Jag har ätit glass (Henry var snäll och hämtade till oss alla), mackor och pasta och innan barnen åkte såg Brita till att ta hand om mig med en blöt handduk ❤️ Så fint! 

Nu hoppas jag på att detta snabbt går över så jag kan jobba imorgon. 






måndag 9 april 2018

Hos sjukgymnasten

Idag har jag (äntligen) varit hos en sjukgymnast. Jag ville kolla upp svanskotan eftersom den fortfarande gör ont efter två år (trots min rumpkudde), jag ville kolla ryggen eftersom den ibland värker så jag knappt kan stå och jag ville kolla upp knät som gör ont när jag springer. 

Ja, domen var inte obekant. Jag behöver bygga upp styrka i bålen, rörelse i tår, fotvalv och bröstryggen där jag tydligen är väldigt stel. Förmodligen beror ryggontet och löparknät på för svag bål och fel knäbelastning pga fötterna. Jag har fått med mig flera olika övningar som jag ska göra varje dag: 

Flytta ut stortån och göra tåhävningar. 
Flexa med fotvalven 
Relaxa knäna när jag står
Liggande plankan
Bröstryggsrotation

När det gäller svanskotan så är den förmodligen lite felböjd, hon kunde dock inte förstå hur det hänt under graviditeten iom att båda barnen kommit med kejsarsnitt. Hon skulle kontakta någon expert och se vad som kan göras. Förmodligen behöver man gå in via rumpan. Ser mycket fram emot detta...

Ja ja, känns bra iaf. Kanske kommer jag kunna springa igen redan i år och tänk vad skönt att kunna sitta normalt igen 🙂


söndag 8 april 2018

Träningskollo dag 3 och 4



Okej, tillbaka hemma igen efter fyra fantastiskt härliga dagar ihop med ett riktigt skönt gäng blivande Friskisledare. Har såklart känningar av träningsvärk men inte i närheten av vad jag trodde jag skulle ha. 

Dag 3 jobbade vi med styrka, först info och sedan utföra. Jag hamnade i en grupp med alla grabbarna och det var ganska intressant. Jag klarade 16kg i en bicepscurl medan grabbarna låg närmare 40-50. Potejto potato. 

Vi jobbade med rörelse och så fick vi prova på att leda varandra. Vi delades in i grupper om fyra och fick köra ett minipass på två minuter. Sjukt nervöst men fick god feedback så det kändes bra. Fick höra att jag påminner om Petra Mede. Menar som en komplimang men jag har så fruktansvärt svårt för den kvinnan... Jag förstår dock likheten. Det var iaf både nyttigt och kul att leda! 

Kvällen avslutades med lite musik och en ”fest” där vi alla hade förberett lite roligheter i grupp. Min grupp skulle introducera ett nytt pass och vi valde att köra visualisering av ”kast med partner”. Detta nya pass verkade uppskattas av många, det var mycket skratt och många härliga kast. Fick efteråt höra att min röst passar för Heta linjen - skönt att veta att det finns andra sätt för mig att tjäna pengar på... 

Sista dagen och en helt fantastisk vårdag - värme och sol och ett trött Friskisgäng. Vi fick i uppgift att skapa ett träningsprogram för en fiktiv klient. Vi skulle också sätta ihop ett pass på ca 45 min och leda för varandra. Min grupp var grym! Vi satte ihop ett svettigt, brännande, jobbigt men roligt pass. Så coolt - tänk vad vi kan efter fyra dagar! 

Dags att avsluta och säga hej då, nästan lite sorgligt - nu är vi spridda för vinden igen. Jag har haft jättekul de här fyra dagarna och tycker det har varit så trevligt att lära känna dessa människor. Tur att det finns sociala medier där man kan hålla kontakten 😉

fredag 6 april 2018

Träningskollo dag 2

Dag 2 är strax över och den här fredagkvällen avslutades med ett härligt, svettigt jympapass lett av ”Kalas-Claes”. Jobbigt dock att jag under passets gång inser hur otränad jag egentligen ör och att jag måste börja bygga upp lite styrka i kroppen, främst överkroppen... 

Annars har dagen bjudit på lugn jogg längs med vattnet. Sol, vacker utsikt och jag sprang på i lugnt tempo. Två härliga kilometer och sedan var det dags för den tortyr som är intervaller och där började mitt (förmodade/självdiagnosticerade) löparknä att spöka igen och jag fick promenera tillbaka till klassrummet samtidigt som jag försökte hålla tillbaka tårarna. Jag blir så ledsen på knät, jag vill så gärna springa. Ska till sjukgymnast på måndag (har så många onda ställen att ta upp med henne) så vi får se vad hon säger. 

Resten av dagen har sedan handlat om anatomi och en massa latinska termer som jag absolut inte kan få in i huvudet. Vi har också planerat lite festligheter inför imorgon och så har vi ätit. Mycket. My kind of utbildning 😜

Före löptur:



Under löptur: 




torsdag 5 april 2018

Träningskollo dag 1



Tidigt imorse åkte jag och till Ljungskile där jag i fyra dagar ska äta, träna och utbildas till Friskisledare. 

Vi har fått lära oss om föreningen, vi har teambuildat, vi har lärt oss rörelseteknik och vi har skrattat och svettats. Vi är ett härligt gäng och ledarna är riktigt sköna. Jag hade också tur med rumskompisen, en främling men som hade ett extra läppglans - tro det eller ej men jag har alltså lyckats åka iväg utan läppglans. Oh the horror! 

Nu blir det lite läsning och kanske någon tv-serie innan läggning. 

onsdag 4 april 2018

Till akuten med lilleman

Varning för känsliga bilder längre ned. 

Igår spenderade vi större delen av dagen/kvällen på akuten med Henry eftersom han skurit upp sin läpp. Rejält. Han var tesugen och när jag då flyttade undan min kopp så han inte skulle nå den var han så lösningsinriktad att han hämtade en pall, klättrade upp och sedan hördes ett krasch och när jag vände mig om ser jag min lilla snutt i en pöl av te och blod. 

Hur jag reagerar i en krissituation: hjärnan stängde av och jag stod mest och frågade efter telefonen. Skulle ringa någon men visste inte vem. Visste inte heller var telefonerna befann sig eller vad jag skulle höra med dem. Min son, honom kunde jag inte se på. Blev svimfärdig av blodet.

Lyckligtvis var Grefven och min svåger där också så de svepte upp Henry och baddade honom med kallt vatten (de var oroliga för brännskador iom téet) och satte en handduk för munnen för att stoppa blodet. Min svåger såg till att Brita inte såg något och pratade med henne och stannade sedan och tog hand om henne (och städade typ halva huset märkte vi) medan vi åkte till akuten. Väl där var jag lugn och mig själv igen. De kunde inte sy i Kungsbacka så vi skickades till Östra. 

Henry sov i bilen och han var så cool och tapper på sjukhuset. Inga brännskador, fem stygn runt/i läppen och samma härligt, busiga kille som innan. Han fick lite lugnande och blev riktigt gosig, vi låg och myste och tittade på akvariefiskar på youtube. 

Han har sovit helt okej inatt men vaknade och ville sova mellan mig och Grefven. Idag är precis som vanligt, äter, dricker och busar. Vår härliga kille! 

















måndag 2 april 2018

Testat nya saker idag

Ja, imorse hade jag bokat in cirkelgym på Friskis för jag tänkte att jag skulle testa det. Måndag morgon är det tydligen pensionärer som cirkelgymmar. Det visste inte jag. Nu fick jag ju iofs vara med och ledaren var jättesnäll men jag kände mig allt lite ensam och udda... Men men, skönt och svettigt var st och jag kommer att känna av det imorgon. Väl hemma läste jag färdigt Yxmannen som var väldigt bra och efter en skön lunch på gårdagens rester i uterummet så gick hela familjen ut. Henry och Brita lekte i trädgården, Grefven förberedde mur och jag vårstädade våra cyklar - idag börjar andra delen av Icaklassikern så nu är det cykeldags. Tog mig en liten tur också så att jag ska ha kommit igång. 

Blev lite inspirerad av boken jag läst och testade på att hugga lite ved. Det var ganska kul att svinga med yxa men eftersom jag har lite ont i ryggen vågade jag inte hålla på för länge. 

Kvällen avslutades med pizza i uterummet. Jag vet att vädret ska bli sämre nu igen men vad skönt det har varit de här dagarna, kanske inte så varmt i vinden alltid men soligt och fint så man kunnat vara ute. Heja våren! 






söndag 1 april 2018

Uterumspremiär

Idag var det dags för grillpremiär och därmed också dags för årets första middag i uterummet. Mamma och pappa kom hit och mamma har fixat fina vimplar att hänga upp (det skulle ha varit ett av mina syprojekt men mamma är snabbare och bättre). God mat, väldigt gott vin och fin familj - alla nöjda. 














lördag 31 mars 2018

Tre söta kärringar



Glad påsk!

Sitter man i solen tillräckligt länge får man fräknar :-)



Påsknaglarna




fredag 30 mars 2018

Långfredag

Idag har jag och barnen varit ute nästan hela dagen. Vi åkte till Tjolöholm där det var fullt med påskliga aktiviteter (och Grefven hade jobbdag där) och roligt nog kom Britas bästis och hennes familj med också. Vi åt fish & chips, gick på påskäggsjakt, tjejerna blev ansiktsmålade och det lektes i Emilutställningen. Väldigt trevligt och sådan tur med vädret - även om det var kyligt så var det ganska härligt i solen. Våren kändes faktiskt som att den var på väg och när vi kom hem så fortsatte barnen leka ute. Henry provade trehjuling, han provade sin nya gunga och Brita visade att hon kunde gunga alldeles själv! 











Väldigt skönt, tillslut fick vi dock gå in och mysa framför tvn. Henry tittade på Pippi, jag fick läsa lite i Yxmannen och sedan åt familjen indiskt framför tvn där vi såg första Paddington-filmen. 





tisdag 27 mars 2018

Nu blir det äggstra roligt



Fatta hur kul det är att äta ägg ur barnens nya äggkoppar! 

söndag 25 mars 2018

Halva familjen är friskisar

Jag har köpt Friskiskort till dottern. Vi ska gå på familjefys på söndagar och testade det för första gången förra veckan. Det gick väl sådär... hon säger att hon vill men väl där så orkar hon inget och larvar sig mest. Jag köpte ju dock ett kort nu eftersom hon sa att hon ville fortsätta gå. Idag var andra gången och jag blev glatt överraskad!

När ledaren börjar med att fråga om någon vill följa med och visa de olika stationerna så räcker Brita upp handen och, ihop med fyra andra barn, går upp och berättar högt och tydligt för alla hur man ska göra. Jag blev så imponerad - inte bara för att hon verkar ha full koll och kommer ihåg allt, men också att hon är så tuff och inte har några problem att stå och prata inför alla där. Hon brås ju på sina föräldrar, inget tvivel om det 😉

Sedan var hon med nästan hela passet och fick beröm av ledaren för att hon var Pippistark. I slutet ville stå uppe på en scen de hade kvar i salen istället för att springa omkring - varje gång jag kollade dit s gjorde hon olika typer av gymparörelser. Så fint, hon såg så stolt ut. 

Det var verkligen kul idag, att se henne växa så här och ha roligt tillsammans. Jag hoppas att det kommer hålla i sig 😍

lördag 24 mars 2018

Full rulle...

Oj oj vad tiden går och roligt har jag haft under tiden. Den här veckan har varit superfull och jag har varit rejält trött men samtidigt haft det väldigt bra. Vi kör den baklänges tänker jag.

Idag: jag och Brita (+ bästa kompisen F) har varit hos Friskis på deras guldvecka. Det var maskeradgympa (tjejerna var älvor, jag var ”bara” fröken Glittertindra) och sedan kom Pansar, en av tv4s gladiatorer dit. Tjejerna vågade inte brottas med honom men Brita vågade sig på ett kort. Väldigt coolt av henne! 

Annars har idag varit vilodag. Jag har läst, fikat och gosat med min lilla snutt. 







Fredag: Jag började dagen med lektion med mina härliga IT-killar. Haft samtal med elever och kollegor om läskuppen, fryst såpass att jag till slut nödfyndade varma koftor på HMs rea. Skönt, hatar att frysa. Efter jobbet mötte jag upp Camilla och åt god middag på Miss Sophie’s grill och sedan sjöng och dansade vi till Rocky Horror sing-along på bio Roy. Lika kul som alltid! På vägen hem lyssnade jag klart på Andrew Lloyd Webbers memoarer och spelade sedan soundtracket till The phantom of the opera på repeat. 







Torsdag: Började morgonen med en blixtvisit hos Viktväktarna. Hade gått upp (no surprise) så jag höll ett litet tal om hur synd det är om mig och hur jobbigt allt är och en massa bla bla bla som jag inte förstår hur någon orkade lyssna på. Var på dag två av bibliotekskonferensen där jag åt godis som att det inte fanns någon morgondag. Smart. (Inte). Hämtade bil och barn från mina föräldrar och försökte stressa hem men fastnade i bilköer. Köpte med middag från gatukök, slängde i mig det medan jag rördes av min kloka dotter som sa åt mig att sluta stressa. ”Lukta på soppan, blås på soppan”. (Dvs andas in och ut). Hon är så himla fin! Stressade iväg till Friskis för att lyssna på Thomas Ravelli som föreläste om att bli en vinnare och ha roligt längs vägen. Nailed it, känner jag! 



Onsdag: Jag går på bibliotekskurs där jag är svarta fåret. Äter lyxfrukost och lever sedan på mackor hela dagen. Har några fria timmar mellan konferensen och bokklubben på kvällen så jag shoppar toppar hos Emmaus och byxor hos KappAhl och träffar sedan Bokbubblarna och pratar övernaturligt tema. 



Tisdag: Började dagen med öppna förskolan ihop med barnen och sedan åkte vi till Lerum eftersom barnen skulle bo hos sin mormor och morfar medan jag jobbade. Vi tar allihopa en härlig promenad i solen och shoppar loss på lokala second handen. Jag lämnar bilen i Lerum och tar tåget till Kungsbacka för att träna. Grefven jämtar mig efteråt och vi äter god getostpaj framför tvn. 

Måndag: Går på utvecklingssamtal för Brita och inser att hon är en väldigt lik mig. Bestämd, talför och pedagogisk, älskar att stå på scen och har stor fantasi. Min fina tjej! Vi tar det lite lugnt, åker och handlar och sedan får jag pms-psykbryt medan jag stresslagar mat. När Grefven kommer hem står jag och skriker åt en högtalare och tårarna sprutar. Sätter mig i bilen och kör in till Gbg där det ska bli gala för Andrew Lloyd Webber. Hinner precis och njuter sedan i några timmar. 





onsdag 7 mars 2018

Ett krossat hjärta

Jag och Brita ska åka hem efter en dag hos mormor och morfar. Henry ska få stanna kvar och få lite egentid med dem och Brita ska få egentid med Grefven som är hemma imorgon. 

Brita storgråter hela vägen till bilen. När jag frågar vad det är så berättar hon att hennes hjärta är krossat! Hon älskar ju Henry så mycket och nu följer inte han med hem och därför är hennes hjärta krossat. Åh, om hon ändå hade haft ett sådant där vanligt hjärta som alla andra har men hennes är av glansigt glas och det känns som att någon trampar på det. (Ungefär här började jag fälla tårar i förarsätet). 

Hon kan det där med målande beskrivningar och jag blir imponerad av ordval och över att jag har en så kärleksfull och fin dotter ❤️




tisdag 6 mars 2018

Ettochetthalvt

Idag är Henry ett och ett halvt år. Mycket har hänt senaste halvåret - eller bara senaste månaden typ. Han går, springer, klättrar - ja, han är överallt. Han säger mamma och pappa, där, titta och han förstår allt vi säger men väljer att inte lyssna på ”nej” och ”sluta”. Han vill helst inte sitta i sin barnstol, han vill helst inte sova i spjälsängen (men det måste han ett tag till) och han kan väldigt mycket själv. Det är så coolt att se denna lilla personligheten med alla sina egenskaper. Så olik sin syster - han är mycket mer röjig och uppfinningsrik. Vi har vänt på dörrhandtagen till källardörren och toadörrarna men han kan om han vill. Hittade honom med en mugg inne på toan där han fyllt den med toavatten. Jag hann stoppa honom i tid (tack vare Brita som larmade) men shit alltså! 

Hon är gärna med och lagar mat, provsmakar också. Allt är gott! Han njuter av tv i sin lilla läderfåtölj. Han hoppar på studsmattan och han läser sina böcker. Hela tiden - precis som sin mor. Ser han mig läsa så ska han upp och sitta jämte och läsa han med. Ljuvligt! 

Han gillar att busa, att köra sin Bobby car, att bada och igår testsatt han på pottan och det var tydligen fantastiskt kul för det har han provat igen och igen (utan resultat ännu men ändå, Brita ville aldrig ens försöka). Vi försöker gå till öppna förskolan och väl där tycker han det är roligt. Han är väldigt social och väldigt gosig och jag älskar honom så ofantligt!