Ge mig youtubiga träningstips, tack!

Jag behöver hitta någon form av träning att hålla på med de där kvällarna när jag inte kan komma ut och jogga/promenera/stavgånga. Nu i december är det kallt, blött och mörkt och eftersom Grefven jobbar på slottet typ dygnet runt så är jag ensam med Brita. Jag behöver träna. Jag tänker att youtube nog är fullt av käcka träningsvideor och jag vill ha era bästa tips - step up, styrketräning, dans, gymnastik, nybörjaryoga - whatever! Det ska helst inte kräva mer än vad man ev har hemma och får ta mellan 15-60 min.

Tack tack!

Utom tävlan

Om man råkar vakna 6.20 på en söndag och runt 7 bestämmer sig för att gå ut och jogga... Då kan det hända att man är rätt fylld av positiv energi och man kanske råkar hoppa in i sovrummet 8.20 sjungandes "God morgon, god morgon, hör fåglar sjunga högt, god morgon, god morgon - dags att gå upp!"

Jag lär inte vinna årets fru/årets mamma...

Sommarens träning

* Stavgång

* Barnvagnspromenader (B sover gärna middagsluren i vagnen)

* Jogging

* Cyklat fram och tillbaka till Kungsbacka för att viktväktarväga mig (2,2 mil tur och retur)

* Cyklat till Tjolöholm med två små barn i cykelkärra därbak. 

* Styrketräning med hjälp av sagda barn i trädgården

Skrytblogg

Väldigt nöjd med mig själv, alldeles nyss tog jag med mig Brita ut i trädgården och körde ett styrketräningspass. Hon var inte jättesugen men hjälpte till med några övningar innan hon satte sig och gungade. 

Utfall med 15kg unge på ryggen, armhävningar, sit ups, plankan, hjula, rodd, spring i trappa, lite rumpövningar och så lite leka häst och springa med B ridandes på ryggen. Kändes jätteskönt! Det här ska jag definitivt göra fler gånger i sommar!

Spontana tisdagen

Gick tidigt från jobbet (dvs jobbade inte över för en gångs skull) och åkte och hämtade B. Solen sken och jag tyckte att det vore en utmärkt idé att åka till Bräutigams och äta glass. Mums! 

Såg till att Grefven mötte oss där, bytte bil och så åkte jag iväg till Friskis och körde ett svettigt step up-pass. 

När passet var över hade jag fått meddelande om att Grefven och B var uppe hos grannarna A och P och att de ville bjuda på spontanmiddag. Så himlans trevligt! Snabbt hem och duscha, på med leopardbyxdressen och så traskade jag upp för en god middag, trevligt sällskap och gott vin. B var i sjunde himlen - en ny kompis med stort rum, studsmatta och vattenpistoler. 

En helt underbar, spontan tisdag med trevliga grannar och massvis med glass!

Kanske ska detta bli en träningsblogg iaf

Jag är hon den där jobbiga tjejen nu ser som står och gör tåhävningar vid rödljusen. Man kan ju inte sluta röra sig bara för hinder...

Jag, ett träningsfreak?

Jag har börjat gilla träning. Eller så har jag varit borta för länge och därför gillar det. Iaf, i söndags gick jag stavgång och det kom en sådan bra låt att jag "var tvungen" att jogga lite. 

Idag var jag och simmade och det var så ofantligt skönt! 

Jag läser böcker om träning, blir inspirerad, jag längtar och jag planerar. Funderar över om jag vill gå och simma 6.30 på torsdagmornar innan jobbet... 

Sportlov sa ni

Så jag går lite stavgång... 

Tanken var ju god - och chipsen också

Man är duktig och tränar step up och sedan åker man hem och äter upp den här. 

Stark som en björn

Min kiropraktor har sagt till mig att göra plankan för att stärka ryggen. Min snart 2-åriga PT (dvs dottern) tycker att jag behöver tuffare tag och utmanar mig genom att klättra upp och sätta sig på min rygg medan jag står i plankan. 

Min nya kompis

Jag hoppas på en lång och trogen vänskap.