Okej, då börjar vi om. Igen. Från och med idag
vill ska jag jogga tre ggr i veckan, göra 30 sit ups och 20 armhävningar varje dag (självklart kan allt ökas när det väl kommit igång). Magen ska ned, rumpan ska lyftas och armarna ska vara mindre slappa.
Jag ger det en vecka...
Heja dig
SvaraRaderaheja!
SvaraRaderaMan kan ju också gå långa raska promenader med vänner som bor i ens närhet.. :)
Go Miss E Go!
SvaraRaderaGe det en månad så går det lättare sen. Och typ gå första veckan så blir det mindre risk för omedelbar nedläggning.
SvaraRaderaHeja heja!!
SvaraRaderaEller sa ammar man och gor av med ca 500 kalorier/dag genom att bara sitta pa arslet. DET ar vad jag kallar bra traning! (lagg da garna till flera promenader om dagen - vart man an gar vid vart hus sa ar det uppforsbacke...). Hade jag fattat detta tidigare sa hade jag knott ut knoddar pa lopande band istallet for att lagga pengar pa gym som jag aldrig gick till ;)
Lycka till
Att ha det gott: Tackar!
SvaraRaderaJo: Låter som en bra plan - ska vi ta en redan i veckan?
Miss UD: Yeah!
Konsulten: Välkommen tillbaka, har saknat dig :-)Ska lyda ditt råd, sambon sa samma sak.
Ems: Låter som en trevlig sysselsättning men jag provar den en annan gång :-)